Первое точно не входит, десерт может быть в отдельной коробочке :) Впрочем, суп тоже. В отдельном станканчике.
В моем случае все просто: я этот обед собираю сама. Как правило, туда входит рис, что-нибудь мясное/рыбное, и какие-нибудь овощи. Сегодня я перед выходом к рису успела только яйца с сосисками пожарить... :)